🐙 PoĂȘlĂ©e de supions aux herbes.

Sur l’Ă©tal de notre poissonnier, ces petits supions nous faisaient de l’oeil.

Nous vous les proposons simplement poĂȘlĂ©s

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Ingrédients:

Recette:

  1. Laver et bien essuyer les supions
  2. Hacher ail, persil et romarin
  3. Faire sauter les supions Ă  feu vif pour Ă©liminer l’excĂšs d’eau.
  4. Rajouter en milieu de cuisson l’ail puis vers la fin le persil et le romarin.
  5. Avant de servir ajouter une pincée de piment.

 

Supions frais du marché...
Supions frais du marchĂ©…
Persil et romarin hùchés
Persil et romarin hùchés
Dans une poĂȘle bien chaude...
Dans une poĂȘle bien chaude…
Rajouter les supions...
Rajouter les supions…
Cuire Ă  feu vif...
Cuire Ă  feu vif…
Ajouter l'ail (en milieu de cuisson)...
Ajouter l’ail (en milieu de cuisson)…
Le mélange d'herbes (vers la fin de cuisson)...
Le mĂ©lange d’herbes (vers la fin de cuisson)…
Napper...
Napper…
Soupoudrer d'un peu de piment...servir et déguster.
Soupoudrer d’un peu de piment…servir et dĂ©guster.

Avec gourmandise, C&V.

2 commentaires

  1. Carole dit :

    Mon Ă©poux adore, je pourrais lui en faire manger tous les jours !

    1. vincentgal dit :

      Et, en plus, c’est hyper simple Ă  prĂ©parer. Miam Miam 😉

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