[Objectif detox!] Une simple salade…fenouil et poire.

Non! La légèreté n’est pas réservée à l’été!

C’est la saison des poires. Pas convaincus par les poires Guyot la semaine passée (trop farineuses à notre goût!), nous avons opté pour des poires Williams (plus savoureuses, sucrées et juteuses).

Les fenouils reviennent aussi sur nos marchés. Cela nous a donné envie de vous proposer une salade mêlant ces 2 ingrédients.

Salade de fenouils aux poires et au cumin.

La recette est « on ne peut plus simple! »…

 

Ingrédients:

Pour 2 personnes

  • 2 têtes de fenouil
  • 1/2 poire Williams (par exemple)
  • 1 citron
  • Huile d’olive
  • Graines de cumin
  • Poire confite.

La recette:

  1. On préfère réaliser nos salades à l’assiette
  2. Emincer finement le fenouil.
  3. Peler la poire et la couper en tous petits dés. Ajouter au fenouil.
  4. Presser le jus d’un citron (1/2 par assiette). On évite l’oxydation de la poire.
  5. Ajouter 1 filet d’huile d’olive.
  6. Faire torréfier quelques graines de cumin (dans une poêle sur feu moyen pendant 1 ou 2 minutes) que l’on ajoutera à notre salade.
  7. Nous avions réalisé l’an passée plusieurs poires confites qui se conservent bien dans une boîte hermétique. Nous en avons coupé très finement quelques morceaux.
  8. Déguster

 

 

Salade de fenouils aux poires et au cumin
Salade de fenouils aux poires et au cumin.

 

Avec gourmandise, C&V.

La recette des poires confites, c’est par ici.

14 commentaires Ajouter un commentaire

  1. Voilà qui me plait énormément pour ce premier jour d’automne ! Belle journée à vous 2

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  2. jackie dit :

    Juste que je n’apprécie pas vraiment l fenouil cru. Sinon une délicieuse salade présentée. Belle journée

    Aimé par 1 personne

    1. Merci Jackie! Souvent avec le fenouil cru, il faut privilégier les plus jeunes car plus tendres et couper finement…très très finement…Bises.

      J'aime

  3. Carole dit :

    Voilà une belle suggestion !
    Bonne journée les Gourmands 🙂

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    1. Merci Carole. Bonne journée Carole.

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  4. Cela me tente ! Belle journée à vous, merci.

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    1. Merci bonne journée à toi! Light et bon…

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  5. à tester… j’adore cette combinaison d’ingrédients très originale ! 🙂

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    1. Merci et…en plus c’est délicieux!

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    1. Hyper sympa…on arrive plus à s’en passer 😉

      Aimé par 1 personne

  6. Prince de Bretagne a retenu votre recette pour le Top5 de cette semaine, sur son blog cuisinons les légumes.

    Aimé par 1 personne

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